คำอธิบายหลักสูตร
อยาก Productive มีทั้งสุขภาพดี และมี Energy พร้อมลุยตลอดทั้งวัน ใครที่กำลังเจอปัญหา ออกกำลังกายก็เหนื่อยไม่มีแรงทำงาน ไม่ออกกำลังกายก็อ้วน 
แล้วจะสร้างสมดุล 2 สิ่งนี้อได้ย่างไร คอร์สนี้รวมเทคนิคการออกกำลังกาย และการเลือกสารอาหารเพื่อร่างกายและสมอง 
ออกกำลังกายอย่างไรให้สามารถมีแรงทำงานต่อได้ ไม่เพลียระหว่างวัน ต้องออกกำลังกายเวลาไหน
กินอย่างไร เรามีรูปแบบพร้อมให้ทำตามได้เลย
หมดปัญหา งานยุ่งไม่มีเวลาออกกำลังกาย เพราะคอร์สนี้ จะทำให้คุณหุ่นฟิต และคิดงานได้แบบ Productive  
*หากต้องการสมัครคอร์สนี้ หรือผ่อนชําระผ่านบัตรเครดิต
กรุณาทักแอดมินเพื่อทําการสมัครได้เลย! Line: @fitjunctions
หรือ https://lin.ee/fW4S6Lc
------
เหมาทั้งปี สมัครครั้งเดียว เรียนได้ทั้งหมด 28 คอร์ส รายละเอียด 28
คอร์สทั้งหมด http://bit.ly/3d9fyyR ราคา 35,000 บาท  (EARLY BIRD)
ตกคอร์สล่ะ 1,250 บาทเท่านั้น
ผ่อนบัตรเครดิต 0% ได้นาน 10 เดือน
*หากต้องการสมัครคอร์สนี้ หรือผ่อนชําระผ่านบัตรเครดิต
กรุณาทักแอดมินเพื่อทําการสมัครได้เลย! Line: @fitjunctions
หรือ https://lin.ee/fW4S6Lc
------
เหมาทั้งปี สมัครครั้งเดียว เรียนได้ทั้งหมด 28 คอร์ส รายละเอียด 28
คอร์สทั้งหมด http://bit.ly/3d9fyyR ราคา 35,000 บาท  (EARLY BIRD)
ตกคอร์สล่ะ 1,250 บาทเท่านั้น
ผ่อนบัตรเครดิต 0% ได้นาน 10 เดือน

คอร์สออนไลน์ FIT & PRODUCTIVE

สมองแล่น ไม่ง่วงระหว่างวัน หุ่นดี ใช้ร่างกายเเละใช้สมองในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

3,500 THB
2,300 THB

175 นาที
คอร์สออนไลน์ ลดไขมัน
ฟ้าใส พึ่งอุดม
โครงสร้างหลักสูตร
เรียนอย่างไร ให้ได้ผลดีที่สุด 5 นาที
เรียนอย่างไร ให้ได้ผลดีที่สุด 5 นาที
CHAPTER 1 : ทำไม Fit และ Productive ถึงต้องทำพร้อมกัน 20 นาที
Productivity ศาสตร์ ทำอย่างไรให้ออกแรงน้อย แต่ได้ผลเยอะ 7 นาที
ทั้งลดไขมัน ฟิตหุ่น และสมองแล่น ... ได้จริงหรือ? 4 นาที
ง่วงทั้งวัน สมองไม่แล่น อ้วนลงพุง มาเป็นเจ้าของกิจการ บ้าพลังบ้างาน 5 นาที
GOAL SETTING : ตั้งเป้าหมาย 3 นาที
CHAPTER 2 : ENERGY HACK ทำอย่างไรให้มีแรงได้ทั้งวัน! 30 นาที
วงจรอุบาทว์ ที่คนอยากฟิตแต่ต้องทำงาน ต้องเจอฟรี 5 นาที
Energy ศาสตร์ อะไรคือปัจจัยทำให้เรา “ดีด!” 5 นาที
เพิ่ม Energy ลดไขมันไปพร้อมกัน ทำแบบนี้ 7 นาที
Exercise X Productivity ศาสตร์แห่งการออกกำลังกาย เพื่อให้มีแรง 11 นาที
CHAPTER 3 : กินอะไร ให้สมองแล่น และ ALERT ได้ทั้งวัน 31 นาที
Food X Productivity การกิน ส่งผลต่อ Productivity อย่างไร? 5 นาที
Productive Meal 1 กินอะไรให้มีแรง 6 นาที
PRODUCTIVE MEAL 2 เครื่องดื่ม / อาหารเสริม / ของกินจุกจิก 7 นาที
PRODUCTIVE MEAL TIMEING กินตอนไหน 6 นาที
CASE STUDY : ตัวอย่างการจัด ROUTINE การกิน 6 นาที
CHAPTER 4 : เคล็ดลับ Hack เวลาให้ในแต่ละวันมีเวลามากขึ้น 18 นาที
Time Hack 1 เวลาหายไปไหนหมด 3 นาที
Time Hack 2 ทำอย่างไรให้ทำงานยากๆเสร็จเร็ว 4 นาที
Time Hack 3 ทำอย่างไรให้ทำงานแล้ว ไม่หมดแรง 5 นาที
Time Hack 4 ทำอย่างไรให้ มีเวลามากขึ้นในแต่ละวัน 4 นาที
CHAPTER 5 : MYTHS BUSTER ตอบคำถามคาใจ 15 นาที
ทำงานเป็นกะ นอนไม่เป็นเวลาเลยทำไงดี! 3 นาที
ง่วงอัดกาแฟ อัดเครื่องดื่มชูกำลัง 3 นาที
นอนน้อยๆ นอนดึกไม่เป็นไรหรอก งีบชดเชยเอา 3 นาที
ทำไมนอนเยอะ ก็ยังง่วงยังอยู่ดี? 2 นาที
ใช้ชีวิตตามสูตรสำเร็จของคนอื่นได้มั้ย 2 นาที
CHAPTER 6 : ACTION 13 นาที
ACTION : CHECKLIST สิ่งที่ควรทำ ค่อยๆทำให้ครบ แล้วไปต่อ! 6 นาที
การดัดแปลงตารางออกกำลังกาย ในช่วงงานยุ่ง 6 นาที
COMPLETION 2 นาที
เรียนจบคอร์สนี้ ต่อยอดอย่างไร เรียนอะไรต่อดี 2 นาที
SLIDE เอกสาร 0 วินาที
ACTION 0 วินาที
หลักสูตรที่เกี่ยวข้อง

คอร์สออนไลน์ FIT & PRODUCTIVE

สมองแล่น ไม่ง่วงระหว่างวัน หุ่นดี ใช้ร่างกายเเละใช้สมองในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

3,500 THB
2,300 THB

175 นาที
คอร์สออนไลน์ ลดไขมัน
ฟ้าใส พึ่งอุดม
หลักสูตรที่เกี่ยวข้อง