คำอธิบายหลักสูตร
FITNESS PSYCHOLOGY คอร์สสอนจิตวิทยาที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงร่างกาย   มาเข้าใจตัวเอง เข้าใจร่างกาย กับ คอร์สเรียนออนไลน์ ที่เจาะลึกเรื่องจิตวิทยา และ การออกกำลังกาย
เคลียชัด !  ทำไมคนส่วนใหญ่ตั้งเป้าหมายลดไขมัน แต่ทำไม่ได้ แถมบ้างครั้งกลับไปอ้วนหนักกว่าเดิม กับหลักสูตรที่จะสอนนักเรียนตั้งแต่ การสร้างแรงบันดาลใจ Hack ร่างกาย และจิตใจให้ทำงานได้อย่างเป็นระบบ และมีวินัย สามารถฟิตร่างกายได้สำเร็จ แบบยั่งยืน ไม่ต้องฝืนตัวเอง

พร้อมเทคนิค ทำอย่างไรให้รู้สึกดีกับตัวเอง ออกกำลังกายได้อย่างมีความสุขไม่รู้สึกเครียด และ รู้ทันอารมณ์ เอาชนะอุปสรรคที่คนลดไขมันต้องเจอ
ไม่ว่าจะเป็น ตะบะแตก รู้สึกท้อ เสียความมั่นใจ เครียด ขี้เกียจออกกำลังกาย  
จบคอร์สนี้คุณจะสามารถจัดการกับอุปสรรคเหล่านี้ได้ ที่สำคัญ อิงตามหลักวิทยาศาสตร์ จับต้องได้ ทำตามได้จริง และสามารถนำไปใช้ประกอบอาชีพต่อได้

เริ่มต้นเปลี่ยนหุ่นไปพร้อมกันกับ คอร์สเรียนออนไลน์ Fitness Psychology คอร์สสอนจิตวิทยาที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงร่างกาย

คอร์สออนไลน์ FITNESS PSYCHOLOGY

จิตวิทยาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงร่างกาย ที่จะทำให้หุ่นดีและรักษาหุ่นไว้ได้นานๆ แบบไม่ฝืน

3,500 THB
2,300 THB

175 นาที
คอร์สออนไลน์ ลดไขมัน
ฟ้าใส พึ่งอุดม
โครงสร้างหลักสูตร
เรียนอย่างไร ให้ได้ผลดีที่สุด 5 นาที
เรียนอย่างไร ให้ได้ผลดีที่สุด 5 นาที
CHAPTER 1 : Fitness Psychology 1- 4 21 นาที
อุปสรรคต่างๆ ของคนอยากฟิต 5 นาที
จิตวิทยา X ความฟิต 4 นาที
วินัย มาจากร่างกาย หรือ จิตใจ? 6 นาที
อะไรบ้างที่เราปรับได้?ฟรี 5 นาที
CHAPTER 2 : ทำไมคนเราถึงอยากกินแต่ของอ้วนๆ และ ขี้เกียจออกกำลังกาย 29 นาที
วงจรอุบาทว์ ที่มาจากความเครียด 3 นาที
Anxiety & Stress เข้าใจต้นตอ ของความความเครียด 7 นาที
Cortisol เครียดแล้ว อ้วน... ยังไง!? กลัวแล้ว! 4 นาที
Dopamine & Stress Eating ทำไมของอ้วนๆ มักจะทำให้เรารู้สึกดี 9 นาที
Action รับมือกับความเครียดก่อนเลย! 5 นาที
CHAPTER 3 : ทำอย่างไรให้มีไฟ ฟิตหุ่น ไปได้ตลอดชีวิต ไม่ท้อ 27 นาที
วงจรอุบาทว์ ที่มาจากความไม่มั่นใจในตัวเอง 2 นาที
Self Esteem X Beauty Standard ทำไมคนอื่นดูดีกว่าฉัน ... ต้องหาทางลัดซะแล้ว 8 นาที
Perfectionism เราควรคาดหวังกับตัวเอง แค่ไหนดี? 4 นาที
FOMO X Diet Hopping สงสัยสูตรที่ฉันใช้อยู่ คงไม่ได้ผล... ลองสูตรใหม่ดีกว่า 6 นาที
Confidence ไม่อยากท้อ ต้องตั้งเป้าหมาย ให้เรา “มั่นใจ” 5 นาที
CHAPTER 4 : ศาสตร์แห่งการ เปลี่ยนแปลงตัวเอง (และทำไปให้ได้นานๆ) 22 นาที
Change ศาสตร์ 1 มนุษย์เรา เปลี่ยนแปลงตัวเองยังไงฟรี 4 นาที
Change ศาสตร์ 2 ไม่มีใครอยากขี้เกียจ เราแค่ไม่รู้ว่าจะทำไปเพื่ออะไร 4 นาที
Change ศาสตร์ 3 เริ่มต้นลงมือทำอะไรก่อนดี? 4 นาที
Change ศาสตร์ 4 ทำไมต้องปรับสภาพแวดล้อม 4 นาที
Change ศาสตร์ 5 ถ้าเจอปัญหา ทางตัน แก้อย่างไร 4 นาที
CHAPTER 5 : MYTH BUSTER ตอบคำถามคาใจ 14 นาที
จงตั้งเป้าหมายที่ดวงจันทร์ ถึงแม้จะไปไม่ถึง คุณก็ยังอยู่ท่ามกลางดวงดาว 2 นาที
สิ่งที่เราเข้าใจผิด เกี่ยวกับ คนหุ่นดี 3 นาที
สิ่งที่เราเข้าใจผิด เกี่ยวกับวินัย 4 นาที
สิ่งที่เราเข้าใจผิด เกี่ยวกับความตั้งใจ 3 นาที
CHAPTER 6 : บทสรุป & TEMPLATE 5 นาที
ACTION: CHECKLIST สิ่งที่ควรทำ ค่อยๆทำให้ครบ เก็บเวล แล้วไปต่อ! 5 นาที
COMPLETION 2 นาที
เรียนจบคอร์สนี้ ต่อยอดอย่างไร เรียนอะไรต่อดี 2 นาที
SLIDE เอกสาร 0 วินาที
ACTIONS 0 วินาที
หลักสูตรที่เกี่ยวข้อง

คอร์สออนไลน์ FITNESS PSYCHOLOGY

จิตวิทยาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงร่างกาย ที่จะทำให้หุ่นดีและรักษาหุ่นไว้ได้นานๆ แบบไม่ฝืน

3,500 THB
2,300 THB

175 นาที
คอร์สออนไลน์ ลดไขมัน
ฟ้าใส พึ่งอุดม
หลักสูตรที่เกี่ยวข้อง