FJ15

คอร์สออนไลน์ PRACTICAL ANATOMY MOVEMENT TUTOR

ฟ้าใส พึ่งอุดม

0.0
(0)

เข้าใจ “การเคลื่อนไหว” เพื่อรู้จักร่างกายมากขึ้น ไม่ได้เน้นท่องจํา - เน้นเข้าใจ และทําตามได้อย่างถูกต้อง

อยากเกร็งกล้ามเนื้อได้ดั่งใจ อยากออกกําลังกายเล่นท่าถูกต้อง

เช็คท่าตัวเองได้ ได้ผลเร็วขึ้น ต้องเริ่มจากการเข้าใจ “การเคลื่อนไหว” - เรียน Anatomy เข้าใจกล้ามเนื้อและข้อต่อ แบบไม่ต้องจําคําศัพท์ยากๆ เยอะๆ เน้นการปรับใช้ เรียนรู้การขยับของร่างกายคนเราทำได้กี่ทิศทาง วิธีสังเกตว่าท่าไหน “ถูก” ท่าไหน “ผิด” ดูอย่างไร เรียนแล้วเข้าใจการทํางานของท่าออกกําลังกายต่างๆ มากขึ้น ทำให้ออกกำลังกายได้อย่างมีปรสิทธิภาพ ไม่เสียเวลาฟรียเวลาฟรี คอร์สนี้ รับรองว่า แตกต่าง และเห็นภาพ เพราะคัดมาให้เฉพาะสิ่งที่ต้องรู้ เน้นๆ และเอาไปใช้ได้ในชีวิตจริง

คอร์สนี้เหมาะกับ : มือใหม่ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย หรือคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่อยาก Upgrade ความรู้ให้ลึกขึ้น 

เนื้อหาที่สอนในคอร์สนี้ 

  • ข้อต่อต่างๆ ที่เราใช้งานในการออกกำลังกาย
  • กระดูก และกล้ามเนื้อ ที่ใช้งานบ่อยๆ สอนลึกยันรากศัพท์ภาษาลาติน 
  • เข้าใจบทบาทของกล้ามเนื้อในท่าต่างๆ (Agonist, Antagonist) 
  • เข้าใจการทำงานของกล้ามเนื้อ ประเภทของการเกร็ง (Concentric, Eccentric, Isometric)
  • เข้าใจ Planes of Motion ระนาบการเคลื่อนไหว
  • เข้าใจ Anatomical Movements รูปแบบการเคลื่อนไหว ของมนุษย์ 
  • สาธิตทุกการเคลื่อนไหว ให้รู้ลึก และปรับใช้ได้ในชีวิตจริง เน้นการปรับใช้ ไม่เน้นท่องจำ! 

 

2 หัวข้อหลัก

30 คำถาม

ฟ้าใส พึ่งอุดม

ประกอบด้วย

2 ชั่วโมง วิดีโอการเรียน
28 หัวข้อ
1 แบบทดสอบ
วุฒิบัตร
฿2,500
฿2,900
ลด 14%

ประกอบด้วย

2 ชั่วโมง วิดีโอการเรียน
28 หัวข้อ
1 แบบทดสอบ
วุฒิบัตร

ยอดรวมสินค้า
ส่วนลด
ยอดรวมหลังหักส่วนลด
ราคาไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม
ภาษีมูลค่าเพิ่ม 7%
รวมทั้งสิ้น

ช่องทางการชำระเงิน
วิธีการชำระเงิน
สถานะ
เลขอ้างอิง
ชำระเงินเมื่อ
Loading...